Le stress qui favorise la réussite

Le stress, bien dosé, aide à réussir. Trop ou pas assez, cela freine la performance.

L’anxiété, quant à elle, nous pousse à anticiper le pire. Si elle devient trop présente, il est important d’agir avec écoute et bienveillance. L’évitement augmente l’anxiété, tandis que faire face permet d’élargir sa zone de confort.