Lâcher prise et bienveillance

La fin d’un semestre et les congés de mi-session sont des pauses qui peuvent apporter un sentiment de bien-être. Toutefois, elles peuvent aussi amener les étudiants à se sentir dépassés en raison d’un cumul de facteurs stressants. Ainsi, il existe de nombreuses façons de vivre cette période.

Comment lâcher prise?
Comment faire preuve de compassion?
Comment aider vos étudiants à développer leur résilience?